بۆچی نابێت خورما و چا بەیەکەوە بخۆینەوە!!!


چا یەکێکە لەو خواردنەوانەی گرنگییەکی زۆری پێ دەدرێت، خورماش تاموو سودی تایبەتی خۆی هەیە، زۆرێک لە خەڵکی چاو خورما بەیەکەوە دەخۆنەوە، بەڵام ئەمە تا چەند دروستە لە ڕووی پزیشکییەوە :

خواردنەوەی خورما و چا بەیەکەوە هیچ کێشەیەکی تەندروستیت بۆ دروست ناکات وەسودیشیت پێ ناگەیەنێت، بەڵکو دەبێتە هۆی لەدەست دانی ئەو سودە گرنگانەی کە خورما هەیەتی نەک تەنها خورما بەڵکو چا لەگەڵ هەر شتێکدا یان لەدوایدا هەر خواردنێکدا دەبێتە هۆی لەدەست دانی سودەکەی ،بۆیە واباشترە کاتژمێرێک لەدوای هەر خواردنێک چا بخورێتەوە .


خورما دەوڵەمەندە بە (پرۆتین، ڤیتامینەکانیB6, B5, B2, B1.) و کالیسیۆم، ئاسن، پۆتاسیۆم، مەگنسیۆم، مەنگەنیز، شەکر،ڕیشاڵ،سۆدیۆم).

1_دەبێتە هۆی گەشە کردن و تەندروستی و بەهێز بوونی ئێسک و ددان.
2_یارمەتی ئەو بەکتریا سود بەخشانە دەدات کەلەناو ڕیخۆڵە دا هەن.
3_ڕێگری دەکات لە توشبوون بە کەمخوێنی ویارمەتی زیاد بوونی خوێن دەدات.
4_دەبێتە هۆی دروست بوونی ماسولکە.
5_خورما شەکری تێدایە سەرچاوەیەکی باشە بۆ دەست کەوتنی وزە.
6_یارمەتی کۆئەندامی دەمار دەدات.
7_یارمەتی بەهێز بوونی دڵ دەدات و ڕێگری دەکات لە جەڵتە.
8_ڕێگری دەکات لە توش بوون بە قەبزی.

بەڵام کاتێک لەگەل چادا خورما دەخۆیت چا ئەم سوودانەی خورما ناهێلێت یان زۆر کەمی دەکاتەوە، بۆیە بەباش نازانرێت خورما لەگەل چادا بخورێت.
التسميات :

إرسال تعليق

[facebook]

MKRdezign

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget